みちい鍼灸接骨院 | 日記 | 梅雨の時期です。

梅雨ですのでお身体の不調も出やすい時期です。

暑かったり寒かったり、、、そうすると自律神経が乱れやすくなります。

自律神経は暑さや寒さをコントロールする機能を持っています。

現代の人は熱い時にクーラーをかけたり、寒い時に暖房をかけたりして、
自分で身体の機能を調整しなくなると自律神経の出番がなく、
自分で暑さ寒さの調整ができなくなってしまいます。
そうすると体調不良の原因に。
しかも自律神経の乱れはストレスから起きる事もあります。

ストレスを溜めないようにこまめにお身体のメンテナンスをしましょう。